Anfängerkurs für Erwachsene

in der HolstenTherme Kaltenkirchen

Anfängerschwimmkurs für Erwachsene


Du möchtest schwimmen lernen, dich sicherer im Wasser fühlen oder deine Angst vor dem Wasser überwinden? In unserem Anfängerschwimmkurs für Erwachsene lernst du in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre Schritt für Schritt die Grundlagen des Schwimmens.


Der Kurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren – unabhängig davon, ob du noch keine Schwimmerfahrung hast oder bereits erste Erfahrungen im Wasser gesammelt hast.


Das erwartet dich:

  • Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
  • Persönliche und einfühlsame Betreuung
  • Professionelle Anleitung durch erfahrene Schwimmtrainerinnen und Schwimmtrainer
  • Ein Lerntempo, das sich an den Bedürfnissen der Gruppe orientiert
  • Kursort: HolstenTherme Kaltenkirchen


Das lernst du:

  • Gewöhnung an das Wasser und Abbau möglicher Ängste
  • Richtiges Atmen und Ausatmen unter Wasser
  • Schweben, Gleiten und eine sichere Wasserlage
  • Grundlagen des Brust- und Rückenschwimmens
  • Koordination der Arm- und Beinbewegungen
  • Sicheres und selbstständiges Bewegen im Wasser


Der Kurs ist schrittweise aufgebaut und gibt dir die Zeit, die du brauchst. So gewinnst du mehr Sicherheit, Vertrauen und Freude im Wasser.


Starte jetzt deinen Weg zum sicheren Schwimmen – wir begleiten dich dabei! 🏊‍♀️💙

  • Einzelheiten im Überblick

    • Für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren
    • Wassertemperatur: ca. 32 °C
    • Wassertiefe im Samoa-Becken: ca. 1,35 Meter
    • Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
    • Wasserzeit: 45 Minuten pro Kurstermin
    • Gesamtaufenthalt in der HolstenTherme: 2 Stunden
    • Der Kurs findet einmal wöchentlich statt

  • Kurspreis

    Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn an die Schwimmschule zu überweisen. Der Eintritt in die HolstenTherme ist nicht im Kurspreis enthalten und wird separat berechnet.

  • Kursort HolstenTherme

    Dieser Kurs findet im Samoa-Becken der HolstenTherme Kaltenkirchen statt.

  • Eintritt HolstenTherme

    Der Eintritt in die HolstenTherme ist nicht im Kurspreis enthalten. Er kostet pro Kurstermin 14,60 € für zwei Stunden. Der Gesamtbetrag richtet sich nach der Anzahl der Kurstermine und wird am ersten Kurstag direkt an die HolstenTherme gezahlt.

  • Anmeldung

    Trage bitte alle erforderlichen Daten und deinen gewünschten Kurs in das Anmeldeformular ein.


    Nach deiner Anmeldung erhältst du in Kürze deine Rechnung per E-Mail. Diese gilt gleichzeitig als Bestätigung deines Kursplatzes.

    Zur Anmeldung

*Alle Kurspreise verstehen sich zuzüglich Eintritt in die HolstenTherme.

Du bist dir noch nicht sicher, welcher Kurs zu dir passt?
Dann melde dich gern bei uns – wir beraten dich persönlich. 😊

Ruf uns an